素炒鸡头莲茎的做法 大自然的馈赠--素炒鸡头莲茎 素炒鸡头莲茎怎么做 飘香香 热菜 3.05W 大中小设置文字大小 “芡实别名:鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡头莲。与莲子有些相似,为一年水生草本睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。也有补中益气、健脾益胃的作用。现在我上一道用芡实的茎杆炒的菜,纯天然的哦。” 食材明细主料鸡头莲茎 (1把)辅料葱 (适量)盐 (适量)蒜 (适量)辣椒 (适量)鸡精 (适量)料酒 (适量)酸辣 (口味)烧 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)素炒鸡头莲茎的做法步骤1、鸡头莲茎2、洗净折断3、切好辣椒,蒜蓉,小葱4、热锅冷油,炒香辣椒,蒜蓉5、下鸡头莲茎翻炒,炒至出水,加人盐,鸡精,料酒继续翻炒入味即可,最后加入小葱拌匀装盘6、炒好了,来尝一口吧 TAG标签:素炒鸡头莲茎怎么做 大自然 素炒鸡头莲茎 馈赠 莲茎 素炒鸡头莲茎怎么做好吃 素炒鸡头莲茎的最正宗做法 素炒鸡头莲茎的家常做法 素炒鸡头莲茎的做法 素炒鸡头莲茎的做法步骤 鸡头 #