香辣鸡胸肉的做法 香辣鸡胸肉怎么做

“想减肥，就制作了这款无油低脂的鸡胸肉，没想到超好吃😉😉。”

食材明细

• 香辣 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

香辣鸡胸肉的做法步骤

• 1、鸡胸肉一块，从中间切两半，不要切断，然后用叉子在肉上插满孔，把盐，胡椒粉，耗油，辣椒面给它涂上，给它按摩按摩，然后用刀背或擀面杖敲打敲打，让它入味。
• 2、然后腌制一小时。
• 3、烤箱预热，把鸡胸肉放进烤箱，200度烤20分钟就好了。

• 4、然后拿个盘子，底下垫点生菜，把烤好的肉放上去，再撒点孜然粉，就大功告成了，特别好吃。

小窍门

由于给它按摩的满手是调料，所以忘拍过程的照片了，但是这个特别好做，手残党也可以做的特别好吃。