荷香鸭的做法 荷香鸭怎么做

“荷香鸭，荷香味浓，营养丰富。（菜的颜色虽然暗淡了一点，但是很美味。）它原名应该叫做“荷香一品鸭”但是考虑到我做的不够正宗，还是弱弱的叫“荷香鸭”吧！

霉干菜吸收了鸭肉的脂肪，所以鸭肉变的肥而不腻，另外，霉干菜，吸收了肉汁，也变的非常的味美，很下饭。

所有原料，用荷叶包裹，上笼蒸制，有淡淡的荷香味。

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

荷香鸭的做法步骤

• 1、原料备用。

• 2、荷叶一张备用。

• 3、鸭肉剁成块。

• 4、鸭块焯水，冲洗干净。

• 5、霉干菜，放清水中略煮。

• 6、清洗干净，挤掉多余水份。

• 7、生姜切片，葱切段。

• 8、油锅烧热，下入葱姜，爆香，放入鸭块，倒入料酒和酱油。

• 9、放入霉干菜。

• 10、翻炒均匀。加入盐，胡椒粉，调味。

• 11、大火烧开，改小火烧半小时。

• 12、荷叶，铺入蒸笼。

• 13、烧好的鸭块，包入荷叶中。

• 14、蒸十分钟。

• 15、装入盅内即可。

小窍门

饮食宜忌　：　

1.鸭肉宜与山药同食，可降低胆固醇、滋补身体。

2.鸭肉宜与红小豆同食，有利尿解毒的作用。

3.鸭肉宜与当归同食，具有补血作用。

4.鸭肉宜与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。

5.不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

6.鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气。