小炒菜心的做法 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心 小炒菜心怎么做

“一到周末就比较忙，几乎没有自己了。小朋友不怎么喜欢吃青菜，可是这个小菜心确实出乎我的意料两小家伙抢着吃。有点蒜香也有些青菜里的鲜甜，”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小炒菜心的做法步骤

• 1、.材料：菜心1把（捆把买的）去头和黄叶洗净。

• 2、.锅内倒入调和油

• 3、.爆香大蒜

• 4、.倒入青菜武火爆炒

• 5、.起锅前倒入盐巴

• 6、倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了

• 7、.成品

小窍门

连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟，可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间，时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。