韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法 韭苔豆芽炒鸡胸肉怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法步骤

• 1、韭苔洗净。

• 2、切段。

• 3、豆芽洗净。

• 4、新鲜鸡胸肉。

• 5、切条。

• 6、冷水下锅焯水。

• 7、煮开锅。

• 8、捞出洗净浮沫。

• 9、锅烧开水，把豆芽烫熟。

• 10、捞出跟鸡肉放一起。

• 11、把韭苔烫变色。

• 12、捞出。

• 13、热锅冷油，油热放食盐。

• 14、放韭苔翻炒。

• 15、炒均匀放豆芽和鸡肉。

• 16、翻炒均匀即可。

• 17、成品。

小窍门

我的瘦身菜，正常人吃的话酌情加调味品。