火麻仁鱿鱼炒韭菜的做法 火麻仁鱿鱼炒韭菜怎么做 飘香香 热菜 9.99K 大中小设置文字大小 “简简单单的食材,少之又少的配菜,味道鲜美,口感嫩滑,加上火麻仁的清香,真的是美味呢。从营养的角度来说,那就是动物蛋白和植物蛋白的完美结合,更益于人体吸收,从而提高机体免疫力,使身体更加健康。” 食材明细主料泡发好的鱿鱼 (300克)火麻仁 (15克)辅料彩椒 (适量)葱末 (适量)姜末 (适量)韭菜 (适量)调料蒸鱼豉油 (适量)蚝油 (适量)盐 (适量)料酒 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)火麻仁鱿鱼炒韭菜的做法步骤1、准备好主料和辅料:干鱿鱼泡发切片。2、锅中放油,爆香姜末。3、将除韭菜外的所有食材下锅翻炒,此时可调味,临出锅时放韭菜翻炒几下即可,装盘撒上葱花和火麻仁增色添香。小窍门鱿鱼一定要泡发好,快炒即可。 TAG标签:鱿鱼 韭菜 火麻仁鱿鱼炒韭菜的做法步骤 火麻仁鱿鱼炒韭菜的家常做法 火麻仁 火麻仁鱿鱼炒韭菜的做法 火麻仁鱿鱼炒韭菜的最正宗做法 火麻仁鱿鱼炒韭菜 火麻仁鱿鱼炒韭菜怎么做好吃 火麻仁鱿鱼炒韭菜怎么做 #