龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做 飘香香 热菜 1.73W 大中小设置文字大小 “龙芽豆也是四季豆,具有补肾去湿的功效,黑木耳补肾补血,再搭配性温和滋阴补钙的扇骨,营养非常丰富。” 食材明细主料龙芽豆 (适量)黑木耳 (适量)扇骨 (1斤)辅料姜 (适量)葱花 (适量)桂皮 (适量)八角 (适量)咸鲜 (口味)炖 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤1、龙芽豆洗净备用。2、黑木耳泡发洗净煮熟,方便随时食用。3、扇骨洗净备用。4、扇骨飞水后洗净,可去腥减少膘呤。5、锅子洗热,加入盐葱花爆香。6、加入扇骨烧香。7、加入桂皮和八角,可不加。8、加入热水煮半小时后,再将掰好的龙芽豆放入锅中。9、龙芽豆煮熟后再加入高汤煮半小时调味即可。10、冬日暖暖的炖菜,给予我们前进的力量。 TAG标签:龙芽豆黑木耳炖扇骨的最正宗做法 龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做好吃 龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤 芽豆 龙芽豆黑木耳炖扇骨 扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨的家常做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 之龙 黑木耳 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做 乱炖 #