蓑衣黄瓜的做法 减脂瘦身美食，蓑衣黄瓜 蓑衣黄瓜怎么做

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黄瓜性凉味甘，具有美容养颜、经常食用可以减肥。黄瓜富含多种维生素，提高人体免疫力，促进肠胃蠕动具有清道夫的美誉；黄瓜含氨基酸，能健脑安神、促进人体新陈代谢、春夏季多吃点有预防流感的作用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蓑衣黄瓜的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、黄瓜清洗干净，砧板上放二根筷子垫着，把黄瓜切成薄片别切断，再翻个面45度斜切薄片。就可以拉成这样啦！

• 3、黄瓜放入碗中，加盐腌制15分钟。

• 4、把腌制好的黄瓜用纯净水过滤一下滤干。

• 5、香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味达美醇香米醋。

• 6、油锅加入禾然有机橄榄油烧热浇入盘中。

• 7、吃的时候拌匀即可享用，清爽可口的美食啦！