卤猪肝的做法 卤猪肝怎么做

“补肝明目、养血、健脾
猪肝，味甘、苦，归肝经，可以补肝明目，能改善肝血不足导致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥等症状，也可以治疗内外翳障等眼病。猪肝中含有丰富的铁元素，其可促进外周血液中血红蛋白生成，可用于防治缺铁性贫血。猪肝还有健脾的作用，可以改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

卤猪肝的做法步骤

• 1、猪肝加清水➕盐➕白醋泡两个小时以上。中间不停换水。这样血水就会去除的很彻底。

• 2、将所有调料加上葱姜和适量清水大火烧开做成卤料备用。

• 3、另起锅加葱姜。

• 4、加入猪肝。

• 5、煮开锅后撇浮沫。大概再煮十分钟左右。

• 6、取出洗净。

• 7、酱猪肝加入卤料烧开煮15分钟左右。

• 8、酱猪肝泡在卤料里4小时以上。我泡了一宿。

• 9、注意晾凉了再盖盖子不然有水汽。

• 10、一起吃猪肝吧！