甜菜沙拉的做法 甜菜沙拉怎么做 飘香香 凉菜 1.51W 大中小设置文字大小 “甜菜很容易消化,有助于提高食欲,能缓解头痛,还有预防感冒和贫血的作用,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效,还能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能,有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用。今天用甜菜做沙拉,明艳动人的颜色给菜品增色不少。” 食材明细主料甜菜根 (适量)苹果 (适量)土豆 (适量)穿心莲 (适量)小番茄 (适量)鸡蛋 (适量)辅料沙拉酱 (适量)咸甜 (口味)拌 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)甜菜沙拉的做法步骤1、甜菜根连皮洗净2、不要去皮,入水煮40分钟,至筷子能插入3、煮熟的甜菜根很容易剥皮,切块4、苹果去皮去核,切块5、小番茄切块6、煮熟的土豆切块7、煮熟的鸡蛋切块8、穿心莲洗净,所有材料混合一起,加入沙拉酱,搅拌均匀即可。 TAG标签:甜菜沙拉的做法步骤 甜菜沙拉的做法 甜菜沙拉的家常做法 甜菜 沙拉 甜菜沙拉怎么做 甜菜沙拉的最正宗做法 甜菜沙拉 甜菜沙拉怎么做好吃 #