蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做

“俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蔬菜沙拉的做法步骤

• 1、锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。

• 2、西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。

• 3、水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。

• 4、基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。

• 5、鸡蛋和虾剥壳。

• 6、蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。

• 7、撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。

• 8、简单快速，健康减脂。

小窍门

配菜可以换成自己喜欢的。