蒲公英拌胡萝卜丝的做法 蒲公英拌胡萝卜丝怎么做

“说起蒲公英，苏颂云:“春初生苗，叶如苦营，有细齿，中心抽一茎，茎端一花，色黄”。李时珍说:“小科布地生，断之有白汁，嫩苗可食”。可见，春天是食用蒲公英的好时机。那今天就继续我的蒲公英菜。
蒲公英又名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根全草，多生于山坡、田边、路旁、河滩及旷野中，全国各地均有野生分布。
蒲公英药用价值

　　蒲公英最早见于唐朝《新修本草》，称其味苦、性寒，入肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利尿等功用，是一味极其常用的中草药。临床上广泛用于治疗急性乳腺炎、结膜炎、淋巴结炎、扁桃体炎、支气管炎、上呼吸道感染，还可治胃炎、肝炎、胆囊炎及泌尿系感染等各种感染性疾病。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒲公英拌胡萝卜丝的做法步骤

• 1、胡萝卜半根

• 2、蒲公英鲜叶、花茎和根部去杂洗净

• 3、将胡萝卜擦成丝

• 4、蒲公英入沸水锅焯一下，沥干

• 5、马上浸入冷开水中泡一会儿

• 6、坐锅热油一勺，下胡萝卜丝炒至软就可以关火，让其凉一凉

• 7、将蒲公英捞出，挤干水

• 8、将切细的蒲公英加到胡萝卜丝中

• 9、调入自己喜欢的调料。我家没有蒜，我不能吃辣，就只加了生抽

• 10、还有陈醋

• 11、还有香油适量，拌匀即可。

• 12、很好吃，胡萝卜丝的甜中和了蒲公英的苦