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清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做

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这是一款减肥达人的美食,油少脂肪少,但是蛋白质丰富。

食材明细

主料
  • 武昌鱼 (500g)
  • (一根)
  • (一块)
  • 青辣椒 (两根)
辅料
  • 蒸鱼豆鼓 (20g)
  • 多力葵花油 (10g)
  • 料酒 (5g)
  • (3g)
  • 咸鲜 (口味)
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

清蒸麻辣武昌鱼的做法步骤

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第2张

    1、去市场买一条武昌鱼,让摊贩杀好。回家清洗码味。我用的是盐和料酒

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第3张

    2、将买回来的青辣椒准备两个,一节葱白,一块姜洗好备用

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第4张

    3、在鱼身上划刀口,方便入味。配料切好。

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第5张

    4、鱼差不多入味了,将姜末撒上。将鱼放在蒸里蒸10分钟。

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第6张

    5、烧锅做油,把油烧辣在放入葱白辣椒最多十几秒。

  • 清蒸麻辣武昌鱼的做法 清蒸麻辣武昌鱼🐠 清蒸麻辣武昌鱼怎么做 第7张

    6、鱼出蒸锅放上蒸鱼豆鼓油,炒好的调料。