家常烤豆腐块的做法 家常烤豆腐块怎么做
“豆腐:可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用;帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能;”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
家常烤豆腐块的做法步骤
1、豆腐准备一块;
2、热锅,入油,少许的盐;入切成块的豆腐;
3、豆腐烤成两面金黄,就可以出锅了;
4、成品,装盘;
5、可以上面撒些孜然、淑盐,或者番茄酱,都是不错的选择哦;
小窍门
雨夕碎碎念:烤豆腐的时候,可以油里,锅底放少许盐,可以防止粘锅;