全黑麦饼干的做法 全黑麦饼干怎么做

“黑麦膳食纤维被誉为“第七大营养素”，对于人体健康十分有益。黑麦的膳食纤维具有两大特点，一方面，黑麦膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量；另一方面，在健肠胃、助消化和防抗癌等作用上，黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食纤维之首，同时远远超过水果和蔬菜膳食纤维。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

全黑麦饼干的做法步骤

• 1、除油和水以外所有食材混合均匀。

• 2、加入玉米油和水和成面团，要多揉一会儿哦。

• 3、盖上保鲜膜静置15分钟。

• 4、用擀面杖擀成薄面，用自己喜欢的模具压出形状。

• 5、烤箱预热180度中烤15分钟即可。

• 6、像不像石头？

• 7、成品。

• 8、成品。