美味蒜香青菜苔怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蒜香青菜苔是一道地地道道的美味营养家常的素菜肴，青菜苔富含多种维生素和营养物质，能够降血脂还能治疗便秘，是炎炎夏日中比较常见的也是很适合夏天食用的一道营养素菜，小朋友吃了也很好，虽然有些小朋友不是很喜欢吃蔬菜，但蔬菜中的维生素含量很丰富……还是要适量的食用一些哟。

主料

青菜苔 ：500

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.蒜洗净

2.蒜切粒备用

3.青菜洗净备用

4.青菜切段备用

5.炒锅上火烧热

6.加油烧热

7.下入蒜粒煸香

8.下入青菜

9.加入盐

10.准备出锅

11.出锅装盘