营养火龙果皮银耳羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

大家每次吃火龙果肯定是每次都把果肉吃了，然后把果皮给丢了，但是其实火龙果皮也是可以吃的，而且火龙果皮的营养更好一些，所以在这里介绍一道火龙果皮银耳羹，这道银耳羹不仅好喝，看起来还特别的好看，而且也很容易在家里制作的。

主料

火龙果皮 ：1个
银耳干 ：7
水 ：200

辅料

炼奶 ：5

具体步骤

火龙果皮银耳羹的做法步骤11.材料:火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮，

火龙果皮银耳羹的做法步骤22.银耳提前浸泡，去掉蒂部

火龙果皮银耳羹的做法步骤33.银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手

火龙果皮银耳羹的做法步骤44.放到破壁机里，启动"蔬果键"1分50秒破壁

火龙果皮银耳羹的做法步骤55.绝美的玫红，艳而高贵

火龙果皮银耳羹的做法步骤66.只有DIY，才能做到新鲜的养颜美容饮品， 银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶同时也会润肠通便

火龙果皮银耳羹的做法步骤77.人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。 也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方，银耳富有天然植物性胶质，是特别滋阴养颜的，火龙果皮的果胶极富花青素又能润肠通便，