蒜蓉马齿菜怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

新鲜马齿菜 ：适量
红甜椒 ：适量
芫荽（香菜） ：适量

辅料

香油 ：适量
大蒜 ：适量
熟白芝麻 ：适量
生抽 ：适量
白糖 ：适量
盐 ：适量
花椒油 ：适量

具体步骤

1. 大蒜1-2瓣切碎、芫荽适量切碎放入捣盅，加一点盐、适量熟白芝麻捣成泥；

2. 加入一勺烧热的香油，生抽、白糖、花椒油各一勺，拌匀成调味料；

3. 锅里加入适量水烧开，加入1点盐，放入洗净的马齿菜、红甜椒丝汆烫1-2分钟；

4. 将汆烫好的马齿菜捞起冲凉开水，然后将挤干水分的马齿菜和调味料拌匀后即可食用。

烹饪技巧

1．仔细、熟练、肯定的辨认野生马齿菜，不能确定的野菜千万不要食用，菜场里也可以买到人工栽培的马齿菜；2．马齿菜汆烫以后最好充分的沥干水分；3．没有现成的花椒油，烧热香油的时候可以放入适量的花椒粒，小火烧出香味剔除花椒粒不用，即成花椒油；4．调味料可更据个人口味，适当增减配料；5．凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜；6．马齿菜具有清热解毒，消肿止痛的作用，适宜一切疔疮、丹毒、痔疮患者及乳腺炎患者。