美味的南瓜烩鸡茸怎么做好吃又简单
美味可口的南瓜烩鸡茸就是我们今天要去学习的一道美食了，其实南瓜烩鸡茸的制作方法十分的简单，它不需要花费我们太多的时间或者是精力了，所以我们不用担心不会做的问题。南瓜和鸡胸肉都是正在减肥的mm们追捧的食材，稍微花一点心思，减肥餐也可以是色香味俱全的美味。
主料
南瓜 ：200青椒 ：300
鸡肉 ：500
辅料
蛋清 ：适量淀粉 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
准备鸡胸肉 南瓜 鸡蛋 青椒 毛葱（可以用洋葱代替）
鸡胸肉剁一下加点蛋清 淀粉抓匀
南瓜切丁 青椒，毛葱切小的丁，蒜剁成泥
五成热的油锅放毛葱 蒜末炒出香味，（小火）下南瓜翻炒几下加1杯水烧开 加盐调味
.烧开后鸡胸肉浇在上面，先不要翻炒 ，等定型以后再搅拌
南瓜要炒到还有一点脆感，加青椒丁翻炒出锅
