营养晚餐木芋美体粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.37W 大中小设置文字大小 准备时间:3小时 烹饪时间:30分钟主料木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实 :各5克 辅料 枸杞 :2 糙米 :10 具体步骤将木瓜、葛根等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后 将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用 TAG标签:木芋 晚餐 好吃 美体 木芋美体粥 营养 #