营养腐竹银鱼粥 怎么做好吃又简单
这道营养腐竹银鱼粥 是一道不仅是味美而且他的营养价值极高的粥，平时可以在早餐的时候多吃对身体也很好的，腐竹的口感也很不错，软软的，嫩嫩的，银鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，可以补充营养物质，做法也十分的简单快来试一试吧。
主料
腐竹 ：适量辅料
银耳 ：适量具体步骤
大米提前一个晚上洗干净，放进容器，再放进冰箱冷藏室，冰冻五小时或以上。
锅子先刷油，再倒入热水或清水，煮开。准备好配料，腐竹捏碎
将腐竹及银鱼干加入沸水锅中，煮开煮开之后，加入冰冻大米。
经常搅拌，煮15分钟之后，加入虾皮加入虾皮后，不停搅拌至均匀
煮沸后，闷焗十分钟，赶时间也可以忽略此步骤。
随个人喜好，可加入葱或者姜丝，如果加入姜丝，则要一开始就加，才能煮出味。加盐，可以开动了最后附上快速煮粥法，希望大家喜欢！！
