![简易猪扒怎么做好吃又简单]( "简易猪扒怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟简易猪扒制作需要番茄、西兰花等等的食材，番茄是大家熟知的一道蔬菜，番茄富含了丰富的维生素，明天吃一个番茄对人体的好处十分的大，番茄还有美容的功效，西兰花中也富含了很多的营养素，值得我们去制作这道美食。
主料
猪瘦肉 ：
500g 花椰菜 ：
100g 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量鸡精 ：
适量料酒 ：
适量 酱油 ：
适量 红辣椒 ：
适量 大蒜 ：
适量 具体步骤
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第2张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第2张")
1.切１－２厘米厚片， 用菜刀刀背砸松软。
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第3张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第3张")
2.用调味料 腌制。
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第4张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第4张")
3.椰菜先提前炒好 装盘。
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第5张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第5张")
4.蒜辣椒下锅 爆香油。
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第6张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第6张")
5.猪扒下锅 煎
![简易猪扒怎么做好吃又简单 第7张]( "简易猪扒怎么做好吃又简单 第7张")
6.两面金黄色即可。
烹饪技巧
肉要提前腌制入味。
