准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
猪脊肉 :
500 辅料
老抽 :
30ml 洋葱 :
25 大蒜 :
2颗黑胡椒 :
5料酒 :
10ml鸡精 :
2生粉 :
40 鸡蛋 :
1个面包渣 :
60 具体步骤
1. 先将洗好的猪脊肉切成1cm厚薄,用松肉捶敲松
2. 将洋葱,大蒜切碎
3. 将料酒,老抽,黑胡椒,鸡精,洋葱,蒜末全都放入肉中拌匀腌制
4. 将腌制十分钟后的肉拍生粉
5. 将过蛋液的的肉裹满面包渣
6. 裹好面包渣的肉放入空气能炸锅,180℃十分钟,200℃3分钟出锅。切条状,撒番茄酱完成。
烹饪技巧
空气炸锅会比较健康