![美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单]( "美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单")
准备时间:
15分钟 烹饪时间:
15分钟蒜蓉苦菊是一道家常菜，做法也是非常简单的。苦菊这个东西我们也许并不熟悉，其实在我们平时生活中还是会经常见到的，比如吃沙拉的时候有人也会放苦菊。苦菊中含有丰富的维生素蛋白质和膳食纤维等，并且对抗菌，解热，消炎等都起了很大作用。因此这道简单又有益的家常菜大家不妨试试看噢！
主料
苦菊 ：
150 辅料
盐 ：
1少半油 ：
适量蒜 ：
2瓣味精 ：
少许 辣椒 ：
2个 具体步骤
![美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第2张]( "美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第2张")
1.菜洗好后切断备用。
![美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第3张]( "美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第3张")
2.锅中油热后， 加入蒜爆锅，加入苦菊盐，辣椒快速翻炒几下。
![美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第4张]( "美味的蒜蓉苦菊怎么做好吃又简单 第4张")
3.加味精出锅，即可。
烹饪技巧
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