美味的十谷粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
燕麦 :15
莲子 :15
薏仁 :15
小米 :15
芡实 :15
红米 :15
糙米 :15
黑糯米 :15
荞麦 :15
桂圆 :8粒
美味的十谷粥,这是一道非常有营养,而且美味的粥。它是由咱俩组成,德州,非常有营养,而且能够补充身体的能量。在上班之前喝上这一杯粥,将会充满能量,一整天的。在闲暇时光,也可以煮这一碗粥,喝起来,浓浓乡村,非常的,美味。朋友们,还等什么呢?赶快来吧!
主料
小麦 :15燕麦 :15
莲子 :15
薏仁 :15
小米 :15
芡实 :15
红米 :15
糙米 :15
黑糯米 :15
荞麦 :15
辅料
红枣 :4粒桂圆 :8粒
具体步骤
1.我在十谷粥的基础上,再加点绿豆、赤小豆等调配而成。
2.洗干净,将表面浮起来的东西去掉,然后浸泡30分钟,也可以更长,泡长一点时间,再煲时所花的时间就少了。
3.准备好红枣、桂圆。
4.红枣去核,因为枣核燥热。
5.砂锅加入入适量的水,加入杂粮、桂圆、红枣,待水烧开了,再煲20分钟,放到第二天早上,再煮开就会很软糯啦。
6.成品。
其实这个粥可以用砂锅,也可以用电压力锅煮。用电压力锅会煮得更软糯。