十谷粥，十米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道多种杂米煮在一起的十米粥营养特别丰富，口感软糯，米香浓郁，早餐吃这么一道十米粥，饱腹感强，精神一上午，经过长时间的熬制，粥上形成一层油皮，这也是这道粥的精华，你还可以根据自己的喜好加入适量冰糖，丰富这道粥的口感

主料

薏仁 ：25g
糙米 ：25g
荞麦 ：25g
莲子 ：25g
小麦 ：25g
黑米 ：25g
小米 ：25g
玉米碴 ：25g
燕麦片 ：25g
芡实米 ：25g

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.在粮谷街购得十谷粥用到的有机原料，小米，黑米薏仁，糙米，小麦，玉米碴，荞麦，莲子，芡实，燕麦

2.加入盆中混合

3.清洗后，用热水侵泡十分钟

4.加入电压力锅中，按下八宝粥，就可以了

5.制作好的十米粥

烹饪技巧

用热水侵泡，用热水熬粥