素香的蒜蓉牛排怎么做好吃又简单
蒜蓉牛排应该算作牛排里比较常吃的一种口味吧，蒜虽然吃了有很大一股难闻的气味，虽然我自己也讨厌这个味道，但是可以杀菌呀，可以降血压也，牛排还是黑胡椒的好吃，所以今天做的这个还是加入了黑胡椒，牛排可以当做主食，当然吃不饱的也可以当菜。
主料
牛排 ：400辅料
洋葱、蒜蓉、橄榄油、黑胡椒碎、精盐 ：适量具体步骤
1、洋葱切细丝待用；将蒜蓉均匀的涂抹在牛排上，然后撒上少许盐，略腌片刻。
2、用高火烧热煎锅，放入1汤匙橄榄油，加热1分钟后放入洋葱丝略炒一下，把洋葱丝拨到煎锅四周
3、将牛排放到锅中间，用高火煎2分钟，翻转再煎1分钟，撒上少许黑胡椒粉在上面即成。
橄榄油是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成。其中的基本脂肪酸的比例与母乳相似，经常食用有助于预防和减少各种心血管疾病和动脉硬化症的发生，对幼儿与老年人极为适宜。这道用橄榄油煎制的牛排味道芳香，格外令人开胃。
