好吃又解馋的烤脆骨土豆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

脆骨肉营养丰富，美味可口，他既有肉的营养，又兼顾了骨头补钙的功能，可以说是一道不错是食材，而土豆更是我们餐桌上不可或缺的美食，他富含有丰富的淀粉，可以增加我们的饱腹感，对减肥是很有帮助的，这道烤脆骨土豆既是解馋美食，又有减肥功效，太好了。

主料

脆骨肉 ：300
土豆 ：200

辅料

烤肉酱 ：1包
海鲜酱油 ：适量
辣椒粉 ：适量
耗油 ：适量
大蒜 ：适量

具体步骤

大蒜去皮切碎备用

2.把青红辣椒洗净切好

3.把土豆洗净切成丝

4.把土豆丝放水泡下

5.把油下锅烧热

6.把2放锅里炒下

7.把土豆丝放6中炒

土豆去皮切块放入铺锡纸的烤盘中，将腌好的脆骨肉摆在土豆上，浇上剩下的料汁放入烤箱烤制40分钟即可