川贝百合陈皮炖雪梨怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

川贝百合陈皮炖雪梨这道美食非常的美味。陈皮中含有丰富的蛋白质，他其中的维生素C可以降低胆固醇，预防一些疾病，雪梨有抗衰老作用，含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素，能养阴润肺，滋补肝肾。总之这道川贝百合陈皮炖雪梨非常的有营养。

主料

雪梨 ：

辅料

干百合 ：
冰糖 ：
川贝 ：
陈皮 ：

具体步骤

1.准备材料：川贝请药店磨成末。陈皮，百合干泡洗

2.百合、陈皮放入雪梨心内

3.冰糖放入梨心内

4.将川贝末放入雪梨心内

5.盖上雪梨盖子，用牙签固定

6.放入炖盅

7.炖锅定时，1.5小时即可。

8.叮咚--时间到。将梨取出，小心烫手。

9.成功。趁热去下果肉。

10.戴上干净的塑料袋，里面垫上厨房专用隔热垫。这张是我最后刮干净的照片。

烹饪技巧

此汤清热气，预防燥热，声音沙哑，痰多黄稠，咳嗽，咽喉红肿疼痛。