安神清热的川贝百合雪梨汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

川贝百合雪梨汤，听着名字就知道适合女人，特别是排卵期的女人，川贝清火，百合安神，雪梨润燥，这几款食材加一起正是月周期我们烦燥时的良药。女人需要滋养，更需要自爱，闲余时间为自己做一款可口养心养身的汤品，要比看八卦更有益，特别是这款可做甜可做咸的，爱肉的可以放肉肉，多随心多称心啊。

主料

干百合 ：50
瘦肉 ：100
雪梨 ：200

辅料

川贝 ：20

具体步骤

1.早上洗净切丝。

2.雪梨洗净切大块。

3.川贝磨成细粉。

4.干百合提前泡发好。

5.砂锅中放入适量开水，把瘦肉放入砂锅中。

6.把百合倒入锅中。

7.把川贝倒入砂锅中。

8.加入切块的雪梨。

9.盖上锅盖大火煮开，改小火煲一个小时。

10.开盖加适量盐即可。

烹饪技巧

喜欢吃甜的就不加瘦肉加冰糖去煮。也可以用炖盅来炖，那样的汤也好吃，会更加的浓郁的。