「营养美食」酱牛肉怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

牛肉 ：1000

辅料

酱油 ：适量
草果 ：适量
桂皮 ：适量
花椒 ：适量
大料 ：适量
辣椒 ：适量
小茴香 ：适量

具体步骤

1.将牛肉切成两大块放入清水中浸泡2小时

2.葱切段、姜切片、蒜去蒂

3.把清洗过的牛肉放入锅内凉水下锅焯水

4.煮开吐净血沫捞出用温水冲净待用

5.将花椒、大料、辣椒、小茴香、草果、桂皮、葱、姜、大蒜、黄酱、调料放入锅中

6.加入足量的开水

7.大火烧开，出香味

8.放入焯过水的牛肉

9.开锅后烹入绍酒，改中小火盖上锅盖

10.将牛肉放入酱汤锅中煮2-3小时

11.筷子扎牛肉如果非常容易就扎下去就证明肉烂了，此时不用着急捞出，放入盐、白糖、胡椒粉调味。最好放在锅内让酱汤浸泡一段时间

12.捞出牛肉，晾凉后切成片，吃多少切多少这样容易保存

烹饪技巧

1、酱牛肉的原汤千万不要倒，可以放在密封的盒子里放在冰箱里，这样下次再做时候再拿出，酱出的牛肉更香。2、当然您还可以用剩下的汤下一碗面，酱牛肉汤的营养可不是盖的！3、熟牛肉非常不出数，每50千克生牛肉可出熟肉25千克。也就是一半，酱牛肉花费的时间又比较长，可以酱的多些放在密封盒子里保存，随吃随切。4、牛肉纤维组织多，筋多（也就是结缔组织多）。必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切（又称为顶刀切），才能把筋切断。当然您千万别切的太碎，大片吃着也过瘾。