营养鲜美田螺炆掌亦怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟
姜 :30
紫苏 :20
咸菜 :50
鸭脚 :250
鸭翅 :180
韭菜 :150
辣椒 :两个
酱油 :两勺
油 :三勺
盐 :一勺半
白糖 :少许
料酒 :少许
田螺炆掌亦,是一道十分鲜美的菜肴,主要原料有田螺,鸭掌,鸡翅,紫苏,韭菜等,都是常见且美味的食材,田螺是一种海鲜,外型小巧,味道鲜美,鸭掌口感醇香,紫苏与韭菜都是营养丰富且味道清香的蔬菜,紫苏与海鲜搭配,鲜上加鲜,这道田螺炆掌亦,值得一试。
主料
田螺 :800姜 :30
紫苏 :20
咸菜 :50
鸭脚 :250
鸭翅 :180
韭菜 :150
辣椒 :两个
辅料
蚝油 :一勺酱油 :两勺
油 :三勺
盐 :一勺半
白糖 :少许
料酒 :少许
具体步骤
1.洗干净韭菜切段,田螺去尾清洗干净
2.准备好咸菜,姜,蒜,紫苏,泡椒和焯水掌翅
3.热锅下入姜,蒜,泡椒爆香
4.把洗干净的田螺和少许盐,糖翻炒
5.爆炒后下掌翅和酱油,料酒翻炒,然后放入适量的水焖煮
6.焖熟后吧韭菜和紫苏放入翻炒
7.最后蚝油翻炒一下即可
8.已经做好的成品
1、要挑选田螺,石螺的话会有很多仔,肉也不多,田螺买回来养上三天时间,彻底把脏东西吐干净再煮。2、田螺一定快要把尾部去掉,然后洗多几次就彻底干净了。3、炒田螺最后放入韭菜和紫苏增加香味。