养胃自制红薯干怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

红薯 ：1000

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.红薯洗干净备用

2.去皮放入有水的盆里以免氧化变黑

3.切成粗条

4.放入蒸锅蒸熟

5.拿出放筛子上晾凉

6.把蒸好的红薯放入室外用太阳晒

7.太阳大的话，估计晒两天就可以收进来，这时候的红薯条已经很硬了

8.再次放入蒸锅蒸软

9.摊开放筛子上晒一天

10.不要晒到很硬就可以收回食用了

烹饪技巧

红心的红薯比较软蒸两次就够了，如果是粉的那种红薯需要重复三次程序才可以食用，红薯干变透明即可