美味的煎海虾配扁豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
扁豆 :适量
盐 :适量
黑胡椒粉 :适量
香料调料 :适量
姜 :适量
最近刚入手了一款煎锅,就是那种非常适合自己在家做烧烤类的菜肴那种锅,所以今天就准备在家做一道煎海虾配扁豆,它需要用的配料非常的简单,而且我个人觉得这种做法也比较健康,食材的营养成分能保存比较好,老公吃了说味道非常的棒。
主料
虾 :适量扁豆 :适量
辅料
橄榄油 :适量盐 :适量
黑胡椒粉 :适量
香料调料 :适量
姜 :适量
具体步骤
先将虾解冻去掉头与壳,清洗干净后沥干水分,用少许盐与黑胡椒粉腌制备用。扁豆沙将头尾摘去,洗干净
烧热煎烤锅,倒入少许橄榄油,拿起锅将油晃均匀后放入扁豆。
将两面煎烤至软,然后将扁豆移到一边,空出位置放入虾与姜片
将虾两面煎至变色。期间需要偶尔翻动扁豆与姜片
然后洒下适量的香料调味料
再拿起锅摇晃均匀即可熄火。整个过程是小火