无油麦香浓瘦身汤的做法 无油香浓燕麦瘦身汤 无油麦香浓瘦身汤怎么做
“准备去学校了，想清清肠胃，排排毒，减肥非难事，但也不容易，很多人都克制不住美食的诱惑，我也是，难啊！这款汤味甜，量足够一天三餐了，也许还有的剩！无需油盐糖，健康又营养，香滑，冬瓜入口即化，冬瓜胡萝卜和山药三者搭配很补错，淡淡的香甜...
香甜发面饼，无水无油，奶香浓郁图解
今天做的这个南瓜紫薯香甜发面饼，无水无油，奶香浓郁。南瓜紫薯中富含膳食纤维，维生素，自带香甜味道，不用放过多的糖。将南瓜和紫薯去皮蒸熟，碾压成泥，拌以面粉，酵母，奶粉，揉成面饼，包上紫薯馅，用不粘锅小火煎熟，面饼松软香甜，大人孩...
无油无糖香蕉燕麦饼的做法 无油无糖香蕉燕麦饼怎么做
“低卡，减肥，无油无糖，小零食”食材明细主料燕麦片（120克）辅料香蕉（3根（大点的香蕉两根即可））果味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油无糖香蕉燕麦饼的做法步骤1、我用的是即食的燕麦片，燕麦用搅拌机打成粉。2、香蕉打成泥，和燕麦...
六蔬瘦身汤的做法 六蔬瘦身汤怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）卷心菜（适量）番茄（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（可不加）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）六蔬瘦身汤的做法步骤1、将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。2、都放入锅中煮，大火煮开...
苹果瘦身汤的做法 苹果瘦身汤怎么做
“夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗...
刮油消脂瘦身水的做法 夏日最强版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎么做
“夏季来了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那点小肥肉露出来，因此，心甘情愿为瘦美吃尽苦头，就拿节食减肥来说，好多美食连看都不敢看，每天都吃得比小鸟还少，结果效果仍然不怎么样！很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身，其实，只...
瘦身汤的做法 减肥进行时——七日减肥瘦身汤 瘦身汤怎么做
“前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍...
无糖无油全麦欧包的做法 无糖无油全麦欧包，免揉易操作，麦香味十足 无糖无油全麦欧包怎么做
“疫情在家，一切从简，做一款简单又低脂的无糖无油欧包，新手也能一次成功，非常友好的免揉型面包，吃起来外面香脆有嚼头，内部松软易消化，麦香味十足，健康无负担。经过长时间的隔夜冷藏发酵，烤好后散发出满满的麦香味。”食材明细...
瘦身蔬菜浓汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料番茄：两个红洋葱：两个大蒜：3头百里香：一颗迷迭香：一颗玉米：1个辅料海盐：适量糖：适量橄榄油：适量意大利香醋：适量具体步骤1.将番茄，红洋葱洗净切块，大蒜对半切放到...
蔬菜瘦身汤的做法 蔬菜瘦身汤怎么做
食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺...
瘦身汤的做法
现如今减肥的方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，最好不要相信一些减肥茶或者减肥药，那么虽然一开始很见效，但是对身体伤害极大，而且后期会反弹，得不偿失。专业减肥师指出，一些瘦身汤可以起到很好的功效，下...
瘦身藜麦饭的做法 瘦身藜麦饭怎么做
“为避免营养过剩，我平时做饭都是粗细搭配，尽力保持营养均衡，米饭中会掺入各种杂粮，虽说不是刻意控制血糖，还是以预防为主。藜麦是平时吃的比较多的一种杂粮，它不像紫米什么的要提前浸泡，藜麦易煮易熟，口感是QQ弹弹的，要减肥的...
七日瘦身汤的做法 七日瘦身汤怎么做
“做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始...
冬瓜瘦身汤做法
简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如XX的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当冬瓜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下冬瓜瘦身汤做...
燕麦春笋田园瘦身餐的做法 燕麦春笋田园瘦身餐怎么做
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥！要想瘦，当然得管住一张嘴，可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西，那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一个东西是酱料，外面买的酱料其实很多都放了各种糖...
健康瘦身汤的做法 健康瘦身汤怎么做
“有句老话叫：每逢佳节胖三斤。现在一年中最重要的节日—春节就要来到。吃货们又该纠结痛苦了。吃吧，怕长胖，不吃吧，太对不起自己的嘴巴。现在有了这款瘦身汤就再也不用担心了。这款汤所用材料都是食材，因此对人体没有伤害...
瘦身汤减肥，好汤好身材
为了减肥，是女生毕生的事业。节食，吃药，熬汤，可谓无所不用其极。在食物界，很多食物相生相克，不能同时食用，而有些食物会根据自身特点，组合后发生化学反应，消除体内脂肪，增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤，如果...
咸香瘦身燕麦块的做法 吃饼干减肥！不能错过的零难度，低热量，高纤维——咸香瘦身燕麦块 咸香瘦身燕麦块怎么做
“春天来了，夏天还会远吗？这就意味着减肥季的到来啦~身为女生，谁不想再夏天穿得美美的呢~其实我觉得吧，减肥少吃不是硬道理，合理的吃合理的运动才是王道！反正每次吃多了觉得撑我就去走走，什么都吃什么都不要太过量才是硬道理...
瘦身番茄油菜汤的做法 瘦身番茄油菜汤怎么做
“一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身番...
无糖无油无盐燕麦饼的做法 无糖无油无盐燕麦饼（适合健身、减肥人士） 无糖无油无盐燕麦饼怎么做
食材明细主料低筋面粉（100g）黑加仑（45g）小苏打粉（1.25ml）辅料家宝氏即时燕麦片（25g）泡打粉（1.25ml）鸡蛋（30g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无糖无油无盐燕麦饼的做法步骤1、黑加仑干摘掉蒂子，泡水待用；2、家宝氏即食燕麦片用干...
泄油瘦身汤的做法
血糖、肝糖、脂肪、蛋白质是身体能量的使用顺序，对于泄油瘦身汤是一种低热量的减肥方式。为什么这款瘦身汤有瘦身泄油的效果呢?因为这款汤是通过在天然成分中提取出有效的元素来减少我们人体内过多的油脂，所以只要多喝...
麦香奶酪无油欧包的做法 麦香奶酪无油欧包怎么做
“大家都知道，欧包份量厚实，口感外脆内韧，以高纤、低糖、低油、低脂为特点，注重谷物的天然原香，吃起来更健康。而我一直想制作一款欧包，无奈拖延症严重，看到@林育玮老师的这个方子，再也按耐不住。这是一款无油的麦香包，奶酪的...
瘦身减肥汤
我们每个人都希望自己能有一个苗条的身材，但是减肥这种事情不是想减就可以减下来的，需要我们长期不懈的坚持，但是如果减肥成功的话，那对我们的外观形象还有身体健康这方面都是有很大的好处的，那瘦身减肥汤都有哪些呢。瘦身...
瘦身汤的做法 瘦身汤怎么做
“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...
瘦身三宝甜汤的做法 瘦身三宝甜汤怎么做
“南方的夏天已经到来，气温持续升高，很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过，经过冬天和春天后，还没来得及将身上多余的脂肪减掉，有木有~~不需要担心，有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜...