补肾黄瓜炒猪腰怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟

猪腰是我个人特别喜欢吃的菜，有补肾气，通膀胱之效，肾气不足者可以多食。而且猪腰本身口感很好，再加上黄瓜的清爽口感，可以使的黄瓜炒猪腰这道菜变得爽口而且味道更好。在这个夏季，这道菜简直可以让我多吃一碗大米饭！简单好做，快一起学起来吧。

主料

黄瓜 ：一根
猪腰 ：2个
大葱 ：一根

辅料

盐 ：适量
料酒 ：适量
酱油 ：适量
耗油 ：适量

具体步骤

1.猪腰切好花，一定要去除中间的白膜

2.大葱备用

3.黄瓜切块用盐抓一下洗干净备用

4.沸水入姜，猪腰，加料酒，加一勺盐，焯一下，去腥顺便上点盐味

5.变色后捞起

6.锅子放油，先将姜蒜辣椒煸香

7.再把猪腰放进去翻炒一分钟

8.然后把大葱，黄瓜放进锅里，加生抽调色，再撒少许盐和一汤勺耗油调味

9.再翻炒两分钟入味，加水淀粉勾芡。再炒炒~汁水开后就可以上菜啦！嘿嘿简单又营养