准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
木耳 :
10朵 粉丝 :
适量 菠菜 :
半斤 绿豆芽 :
适量 胡萝卜 :
1小根 辅料
蚝油 :
适量盐 :
适量 白砂糖 :
1小勺蒜泥 :
适量温水 :
适量麻汁 :
2勺生抽 :
适量 醋 :
适量 具体步骤
1.菠菜洗净在热水中焯几秒,捞出放凉水里
2.木耳提前泡发,木耳、绿豆芽、胡萝卜焯水后捞出放凉水中,粉丝用热水泡开切两刀
3.生抽、醋、蚝油、白砂糖、盐在碗中调匀
4.料汁调好后浇在菜里拌匀
5.拌匀的菜放盘子里,麻汁用温水调开与蒜泥一起浇在菜上
烹饪技巧
1、菠菜焯水把草酸焯出,但不要焯太久2、木耳焯水放凉水中口感会更好