喜欢吃糖水的朋友们一定不能错过——广式糖水图解

在炎热的夏天总想喝一碗糖水，生津止渴，解热消暑，今天我们讲的是一道养生糖水，既满足了你想吃甜品的心思又非常的健康，这样的糖水估计谁看了都会心动吧，快来看看它究竟是怎样做的，学会了再也不用花钱去买糖水了。

主料

南瓜 ：半个
红腰豆 ：100克
芡实 ：一袋
莲子 ：一袋

辅料

冰糖 ：适量

详细步骤：

第一步

准备材料，南瓜半个、红腰豆和冰糖

第二步

茨实和莲子各一袋

第三步

板栗南瓜削皮后，切成块儿

第四步

把上述所有饿材料加入适量清水，放入锅内，煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟，板栗南瓜先别放，因为豆类要先煮熟煮透

第五步

30钟后捞起豆子，试一下，煮透了轻轻一按就能按扁，而且口感粉糯，这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内，再煮10分钟。最后关火放凉后即可饮用啦。

第六步

成品