![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解")
菠菜有着丰富的营养，但是大多数人吃不惯它的口感，错过了这么一道好菜，可以尝试把菠菜打成泥，这样口感更细腻，色泽也很诱人，今天，我就来教大家做一道菠菜汁炒饭，散发着菠菜清香的一道菜，特别适合在夏天炒上一盘。
主料
菠菜泥 ：
三十克 米饭 ：
一碗 鲍鱼 ：
一只 洋葱 ：
少许 胡萝卜 ：
少许 辅料
松仁 ：
二十克 蛋黄酱 ：
少许 详细步骤：
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第2张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第2张")
第一步
菠菜焯水，用料理机打成泥，松子剥壳
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第3张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第3张")
第二步
热锅倒油，加入洋葱
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第4张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第4张")
第三步
倒入鲍鱼和胡萝卜煸炒
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第5张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第5张")
第四步
加入米饭
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第6张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第6张")
第五步
淋上菠菜泥
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第7张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第7张")
第六步
进行翻炒，炒至水分差不多干了，加入松仁
![菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第8张]( "菠菜炒饭——你不能错过的营养炒饭图解 第8张")
第七步
装盘
