私房 爱心蛋包饭怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
鸡蛋 :1个
洋葱 :30
番茄 :100
牛肉 :30
青椒 :30
主料
米饭 :100鸡蛋 :1个
洋葱 :30
番茄 :100
牛肉 :30
青椒 :30
辅料
具体步骤
1. 番茄在火上稍微均匀烤一下,方便剥皮。
2. 原材料(牛肉、番茄、洋葱、青椒)切丁,备用。
3. 锅热后倒入适量橄榄油,我选用的是西班牙橄榄油(未免广告、品牌不提了),我喜欢橄榄油,感觉比较健康,味道也比较浓郁,特别适合用来拌凉菜,因为据说是用橄榄冷油最能发挥它的营养和功效。
4. 爆香牛肉丁,变色炒出香味后,倒入米饭。
5. 米饭倒入前需要先碾碎,粒粒分明的,切勿一块一块的,放入适量食盐。
6. 饭炒热,粒粒分开后,倒入番茄丁与洋葱丁。炒到番茄化汁即可。
7. 最后放入青椒丁,少量黑胡椒粉和适量的味精,稍炒片刻装起装盘。
8. 用一个鸡蛋制作蛋皮,一般都喜欢两个,我觉得蛋皮薄薄的才好吃,就是包饭的时候难度增加了些。
9. 鸡蛋皮没有全部凝固时候就倒入刚炒好的米饭,然后包起来,关火,利用锅的余热,使蛋皮完全黏住哦。
10. 装盘,用番茄酱画个爱心,好吃好看,完成哦!!!
这个蛋包饭中的食材可依据个人口味进行搭配,操作性非常强,好吃好玩,有机会一定要试着做做哦!!