营养的椰子炖乳鸽怎么做好吃又简单
大家都知道乳鸽是营养价值很高的滋养佳品，这次我就要做道我家乡非常有名的美食椰子炖乳鸽，用椰子和乳鸽、鸡汤一起炖煮而成的，椰子炖乳鸽味道真的非常的鲜美，椰汁的香味和肉质细嫩的乳鸽、鲜美的鸡汤完全融为一体了，真的不容错过哦。
主料
椰子 ：1个乳鸽 ：1只
鸡汤 ：250
莲子 ：20
辅料
盐 ：适量具体步骤
1、将椰子洗净，从上部近四分之一处切开，留下用作盖，另用四分之三部分作容器。将椰汁倒入碗里，备用。用小勺将壳内浅表椰肉稍刮松，以利香味散出。
2、乳鸽去毛，去内脏，洗净，放入沸水中煮2分钟，捞出，洗掉血污，切成4块。
3、莲子用温水泡30分钟，去莲芯。
4、将乳鸽，莲子，鸡汤放入椰壳内，把切开的四分之一部分椰壳盖回，再用封口纸将连接处封好后放入大蒸锅，隔水用大火蒸10分钟，再转中偏小火蒸2小时30分钟即可。
5、将鲜椰汁稍加热，吃时加入鸽子汤里，更添椰香。 如果需要，可加盐调味。
