创意蝴蝶飞 黑胡椒洋葱家庭牛排怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

买现成腌制好的牛排块 ：一块
玉米 ：一根
西兰花 ：三朵 根茎部两片
洋葱 ：半个切条

辅料

家乐黑胡椒汁 ：两勺半
黄油 ：适量
玉米淀粉 ：少量

具体步骤

1. 把玉米煮熟切成三段，西兰花过水焯一下拿出摆盘

2. 平底不粘锅内放少许黄油 把切好的洋葱放入锅内煸炒

3. 把炒好的洋葱盛盘摆好

4. 锅内放入小块黄油，待黄油化了把牛排放入锅内两面煎，这时最好调小火，以免火大影响口感

5. 两面煎成这个样子就行了，煎的时候可以拿锅铲按按牛排，让肉更好的跟锅接触使肉更漂亮，记得控制好火噢！煎好把牛排放在炒过的洋葱上

6. 肉出锅后会有一些残留的油脂 ，直接把两勺半家乐黑椒汁放入锅内开火加热，顺便把玉米淀粉用水勾兑好入锅，然后用锅铲不断搅，当黑椒汁充分受热后直接出锅

7. 把汁浇在牛排上 把切好的西兰花根茎片摆上去，一只美丽的蝴蝶就成啦！好喽，可以米西喽………………