准备时间:
20分钟 烹饪时间:
2小时主料
苦瓜 :
2根 排骨 :
1肋 辅料
扁豆 :
15 眉豆 :
15盐 :
适量 薏米 :
10 具体步骤
1.准备好食材。
2.把豆子们浸泡3小时。
3.排骨洗干净,沥干血水。
4.苦瓜去掉顶、尾部。
5.再切开,去掉里面的籽。
6.再切小块。
7.锅里放进适量的水。倒进排骨。
8.再把豆子们一起加进汤煲。煲一小时。
9.一小时过后加进苦瓜,煲至熟。
10.两小时后,就煲好啦,加进少许盐调味,即可。
烹饪技巧
1.烦热口渴:鲜苦瓜1个,截断去瓤,切片,水煎服。