好看的五彩毛豆丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
胡萝卜 :1根
豆干 :3块
红椒 :1个
香菇 :3个
姜 :适量
食用油 :适量
生抽 :适量
蒜 :适量
味极鲜 :适量
盐 :适量
香油 :适量
毛豆含有丰富的蛋白质,它是许多豆制品的原材料它的营养成分十分的高,而且毛豆吃法也有很多种,它是我们日常生活中的家常菜之一。毛豆吃起来非常有味道咬着咬着会有甜甜的味道流出来。这道五彩毛豆丁不仅有毛豆好有很多其他的蔬菜,营养价值很高。
主料
毛豆 :200胡萝卜 :1根
豆干 :3块
红椒 :1个
香菇 :3个
辅料
葱 :适量姜 :适量
食用油 :适量
生抽 :适量
蒜 :适量
味极鲜 :适量
盐 :适量
香油 :适量
具体步骤
1.准备食材,毛豆提前剥好。
2.调汁,碗里放入蒜及其它调味料(食用油跟葱不要放),锅烧热油,浇在碗里融合待用
3.卷粉摊开,把香菇瘦肉馅铺在粉皮上卷起,全部卷好,有一块厚的,我切成了两块,(厚的切成两块,两块各卷上馅)
4.肠粉放入蒸锅,大火蒸15分钟,快出锅的时候,把油麦菜铺肠粉上蒸30秒即可出锅(油麦菜照片忘拍了)
5.油麦菜铺底下(也可以用生菜),放上蒸好的肠粉,撒点葱淋上汁
11.放适量香油翻拌均匀就好了。
1、毛豆要焯烫几分钟,一定要数透才能吃。