多样五彩毛豆丁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

多样五彩毛豆丁，从名字上就知道是由五种菜炒合而成的，当然毛豆肯定是相对而言最多的， 虽然毛豆营养丰富均衡，但它的脂肪含量比一般的蔬菜都要高，所以还是不要吃太多的好，其余的四种配菜分别是是胡萝卜，土豆，玉米，豌豆，这五种蔬菜混合在一起炒，口味绝对好。

主料

毛豆 ：300
胡萝卜 ：50
土豆 ：50
玉米 ：50
豌豆 ：50

辅料

葱 ：少量
醋 ：少量
盐 ：少量
辣椒酱 ：少量

具体步骤

1.首先提前把毛豆煮熟，记得剪掉毛豆两边的角，使毛豆更能入味。

2.蓝莓在水里浸泡，洗净

3.香蕉切片

4.牛奶与酸奶混合倒在里备用

5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁，如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的，可以先关闭出口

6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物，与蓝莓在果汁机里混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁机

8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟

9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了

2.再把胡萝卜，土豆切成小块，放在锅里炒并且加入煮熟的毛豆和准备好的玉米和豌豆。炒熟后加盐和辣椒酱，醋就可以食用了。