营养蒜蓉天鹅蛋怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

营养蒜蓉天鹅蛋——根据人体所需，我们每天都要补充一定量的蛋白质，有助于身体发育和能量维持。鸡蛋鸭蛋吃腻了，不妨可以去买几个天鹅蛋尝尝，用蒜蓉浇在天鹅蛋上一起蒸，特别的鲜美，没有土腥味。赶快准备好所需的食材，按照下面写的步骤试一试自己做吧。

主料

天鹅蛋 ：5个
大蒜 ：8瓣

辅料

盐 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

天鹅蛋清洗干净，沥水

切点姜末蒜末撒上，挤点柠檬汁，装盘上蒸锅，我又加了点胡椒粉

蒸的时候把洋葱蒜头切末，入油锅爆香，加酱油，盐和糖调味，再加点水小煮片刻

蒸好趁热把调好的蒜蓉汁浇上去，很鲜美，开吃吧