![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解")
火锅大家都吃过的嘛，不过大都是以辣为主的，因为无辣不欢嘛，而且年轻人也喜欢吃。那那些不吃辣的朋友们怎么办呢，所以今天我们就说说养生锅，听这个名字就知道一定是不辣的，不仅不辣而且还有营养，好吃，一起来学习吧。
主料
蘑菇 ：
适量 蔬菜 ：
适量 枸杞 ：
少许 虫草花 ：
适量 辅料
葱 ：
20克 姜 ：
5克 蒜 ：
10克 详细步骤：
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第2张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第2张")
第一步
葱姜蒜全部洗好切好
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第3张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第3张")
第二步
鲜虫草花枸杞全部准备好洗干净
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第4张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第4张")
第三步
准备好菌类，全部洗干净待用
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第5张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第5张")
第四步
准备小锅，热油下锅翻炒，葱姜蒜
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第6张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第6张")
第五步
翻炒后放入菌类，放入肉一直煮
![养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第7张]( "养生火锅真的很养生，没有辣椒也能很美味图解 第7张")
第六步
养生火锅做好了
