双枣牛尾汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
红枣 :8粒
牛尾 :200g
蜜枣 :2粒
姜片 :适量
双枣牛尾汤一道家常菜,主要材料就是牛尾,蜜枣,红枣,黑豆等,牛尾含有很多对人体有益的蛋白质,脂肪,钙,铁等,有补气,强筋骨等功效,红枣,黑豆同样也是营养丰富的食材,有降血压,提高免疫力,以及恢复体力等功效,这道汤尤其适合冬季拿来滋补身体,汤色浓郁,汤鲜味美,略有回甜!
主料
黑豆 :40g红枣 :8粒
牛尾 :200g
蜜枣 :2粒
辅料
盐 :适量姜片 :适量
具体步骤
1.取一节牛尾骨洗洗滤干水份;
2.用刀劈开两半,见到里面的骨髓了哟;
3.准备好红枣及蜜枣 ;
4.准备好姜片;
5.黑豆洗洗;
6.起干锅,用文火爆香黑豆捞起后待用;
7.往炖盅里加入适量的开水;
8.加入牛尾骨;
9.加入黑豆;
10.加入红枣;
11.加入蜜枣;
12.加入姜丝;
13.盖上炖盅盖,把炖盅置入小熊电炖锅内,炖锅内加入适量开水,选用筋骨功能键开始炖,4小时后完成焖炖功能,加入适量盐调味即可食用。
1、加点姜丝可以去除牛的腥味;2、用焙过的黑豆来炖汤营养更好,汤水的味道会很香,没有涩味;3、加入双枣,整个汤水的味道会提升很多;4、此汤水用料牛尾对半斩开,方便炖制时营养更容易炖出来。