炒鱿鱼须怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炒鱿鱼须，这道家常菜，是非常受大众欢迎的一道菜，不仅因为鱿鱼的肉质鲜美，有嚼劲，更因为鱿鱼的营养价值很高。虽然鱿鱼的营养成分有很丰富，同时鱿鱼的肉质鲜美，但是并不是所有人的时候，如有高胆固醇，高血脂的人或者生性偏寒的人忌食。

主料

青椒 ：50

辅料

酱油 ：适量
油 ：适量
胡萝卜 ：适量
盐 ：适量
料酒 ：适量
芹菜 ：适量

具体步骤

1.准备所有食材：鱿鱼须洗净切好，红萝卜、青椒和芹菜切好备用

2.锅内油烧热后加入红萝卜和青椒煸炒一会

3.加入鱿鱼须快速煸炒

4.加入酱油和料酒炒出香味

5.加入芹菜大火焖二分钟

6.最后加入盐炒均即可出锅

烹饪技巧

鱿鱼须要大火煸炒出锅味道才会好。