准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
羊膝 :
2 个宽豆 :
300 胡萝卜 :
3根 辅料
盐 :
3 tbsp小康牛肉酱 :
2 tsbp迷迭香 :
3 tsp鸡精 :
适量 具体步骤
1. 烤箱预热到180度。羊膝上撒上盐, 迷迭香,涂上橄榄油,加入烤箱烤2个小时。在1小时45分钟时,开始翻炒步骤2和3中的蔬菜。
2. 平底锅中,加2茶匙油,放入宽豆清炒8分钟,加盐1茶匙和半茶匙鸡精。
3. 平底锅中,加1茶匙油,放入胡萝卜炒5分钟,加盐1茶匙。
4. 烤好的羊膝取出,在表面加少量小康牛肉酱。